Minder druk maken om anderen | Jo-La online coaching

Minder druk maken om anderen, hoe doe je dat?

Je bent eigenlijk altijd maar druk met die ander.

 

Zorgen dat het eten op tijd klaar is, dat de wassen gedraaid zijn en het huis netjes en op orde is.

Boodschapjes halen voor je oude buurvrouw of je ouders naar het ziekenhuis brengen.

Je druk maken dat je partner het aan niets ontbreekt en dat alles in en rondom huis gedaan is zodat die op tijd in de sportschool kan zijn.

Die vage kennis een kaartje sturen omdat ze niet lekker in haar vel zit en dan ook nog die taak op school overnemen omdat de voorleesvader een andere, ook heel belangrijke afspraak vergeten was.

 

Tja… als jij je niet zo zou zorgen voor al die anderen dan zou de wereld wel in kunnen storten. Toch?

Maar is dat echt wel zo?

Want jeetje, wat ben je moe. Altijd maar rennen. Alleen maar aandacht voor die ander. Maar wat krijg je er eigenlijk voor terug?  Levert het jou eigenlijk iets op?

Wat hoop je erin te vinden?

 

Je bent in eerste instantie maar voor één persoon op aarde, en dat ben jezelf.

Als jij jezelf niet op nummer één zet dan leef je het leven van anderen.

 

Het wordt tijd om je minder druk te maken om anderen.

Hoe?

Stel jezelf eens de volgende vragen:

          Waarom maak ik me zo druk om de ander?

          Wat is het in mijzelf waar ik niet naar wil kijken?

          Vind ik mezelf leuk gezelschap?

          Hoe is mijn eigenwaarde?

          Welke behoefte vul ik met het zorgen voor een ander

          Welke aangeleerde overtuigingen liggen aan mijn ‘zorg-gedrag’ ten grondslag

 

Geef jezelf een eerlijk en rauw antwoord en ga aan de hand daarvan eens ontdekken wat jouw echte behoefte is en hoe je die zelf in kunt vullen in plaats van dat bij een ander te zoeken.

Zet je jezelf op nummer één want vanuit die sterke versie van jezelf kun je de juiste keuzes maken in wat je wel of niet voor die ander wilt of kunt betekenen. 



Heb jij het e-Book TRIP al gelezen?

Schrijf je  in op mijn maillijst voor tips en tricks over meer innerlijke rust en je krijgt het TRIP e-Book van mij kado.

         

      

De TRIP-community is mijn Facebookgroep, waar ik veel inspiratie, tips en tricks deel.

Ik zou het supertof vinden wanneer je je aanmeldt. Zie en spreek ik je daar?

Liefs, Jolanda